Пробки и физкультура: как совмещать?

Диета это конечно хорошо, но растяжек не хочется, нужно хоть простейшие упражнения выполныть...НО...каждый день я стою в 2-х часовых пробках, сегодня было три пары, все практика, мозг - в лепешку, еду домой....ПРОБКА...как всегда...в автобусе мухе негде сдохнуть...вышла ...в городе дождь...замерзла, промокла....устала как вымоченая собака....Какая к черту физкультура? как спрашивается все это совмещать?
Как еще на меня не нахлынула жоровая депрессия, непонятно, сижу спокойная как танк....правда ноги не поднимаются....купила сахарозаменитель....