Колибри в день едят в несколько раз больше своего веса. Я, похоже, колибри)))

Привет!
мне почему-то кажется, что чтобы получился системный подход и спокойной отношение к отвесам, надо перестать почитывать ТА. т.к. все хорошо в меру. Как бы там ни было, а чтение этого сообщества и хихикание над ним в том числе откладывает в голове некоторую информацию и отношение к себе, к своему телу, к похудению. Или пан или пропал. Все или ничего. Типичная анорексичка или хм, колибри. Поэтому как только привес или плато - значит все, идеалом мне не быть, пойду-ка я пожру. Потому что или идеал (ТА-идеал? тоже еще вопрос...), или, хм, колибри)
И потом, не очень понимаю, какие там такие особые способы похудения? ограничения в питания и спорт. Это самые главные способы. Вопрос в том, как все это организовать и что делать. Можно умориться голодом и как тут некоторые радоваться что удалось прожить день, съев еды всего на 200 ккал. Это путь к неминуемому срыву и отъеданию обратно, плюс испортить здоровье - как два пальца... и замедлить метаболизм. И потом поди еще попробуй заставить его работать как надо. А можно не экстримальничать, а те же калории считать исходя из реальной потребности и необходимости, обращая внимание на бжу. И голодать не придется, и сто раз подумаешь прежде чем потянуться к конфетке, и здоровье при тебе останется. Можно конечно и "в сторону" податься. Есть куча систем, которые предполагают не голодать, хотя назвать их исключительно здоровыми тоже не могу. Но все же лучше чем диеты а-ля "похудей на 5 кг за неделю а потом нажри их обратно за 2 дня" Там Миримановой например, Дюкан, раздельное питание. И т.п.

А вообще я тебя понимаю, сам в суденчестве так с подружкой вечно худела)) то похудеем, то отъедимся. Это потом уже дошло что в смязке с подругами не очень-то и худеется))) велико искушение забить, если она забьет. Каждый см себе мозг - так проще)

Главное - не ставить экстремальных слбодостижимых целей на короткие сроки и позволить себе ошибаться. Это самое трудное. Большое искушение все бросить из-за первой же ошибки. Но мы все люди и стальня воля тут у единиц. И мотивция сбои дает. И вообще лучше не заноситься с смого начала, чтоб потом самооценкой больно не падать. Лучше все медленно но верно) удачи!
вот уж понесло так понесло, сорри за простыню
насчет покупать ли весы - решать тебе. Я ими пользуюсь для контроля. Но у меня отношение к своему весу попроще. А вот кухонные весы стои купиь однозначно) хотя бы чтобы реально оценить чего и сколько ты ешь.

Ну, мне лично весы помогают осознать, что писец с весом действительно пришёл. В зеркале писец тоже видно, но он там плохо осознается.
Из-за плато срывы тоже были. Но это скорее проблема не весов, а неприятия медленности процесса. Еще были срывы из-за того что достигала минимального веса и в голове включалась функция "О, ужас, что за анарексичка на весах. Бегом жрать!". Хотя по факту можно еще худеть и худеть.

Клевый заголовок!
Удачи!))