Блог apple83

Приветики
Не могу уже видеть на весах 72...На той неделе было уже 71.9,и вот опять...Питание стараюсь держать,спорт подключила, (на этой неделе 3 дня бегала и 1 раз -тренажерный зал).
Тренер в зале сказала-пока тебе никаких мышечных тренажеров,только кардио -бег,эллипс,скакалка,еще пресс и махи ногами...

Вот я и решилась ,наконец,распланировать свое похудение...
Сегодня 27 февраля,вес 72.5 кг.КД. Надеюсь,что только из-за них вес стоит.
1.Записаться в тренажерку
2.По выходным бассейн с ребенком (взять справки)
3.БЕГ (наверно буду бегать по утрам,после того,как отведу сына в сад)
4.Питание (пробую интуитивное, посмотрим,что получится).

Итак,за 6 дней минус 600 грамм,не густо...
Но,не расстраиваемся,идем дальше
Мое вчерашнее меню:
з.:печеный пирожок с яйцом,2 кус. ветчины,4 печенья юбил. со злаками,
пер.: крекер французск. 10 шт+зел.чай
о.: рис+фасоль+тушеная котлета(говядина,курин.грудка)
пер.: мандарин,яблоко,грецк.орехи 4 шт(половинки),финики 4 шт.+кофе с мол.

Всем привет! :NY6:
С Наступающим!!! :ny13-18.gif: :NY12: :ny13-11.gif: :NY30:
До Нового года 11 дней...Грустно...
Вес пока не знаю,взвешусь спустя неделю от старта,то есть в среду 23.12.15.Но результаты небольшие чувствую: живот немного сдулся и щеки не такие огромные,еще бы второй подбородок уменьшился,было бы вообще супер.

Девочки,мальчики,всем привет!
Меня зовут Настя,приятно познакомится)))
Почему я написала такой заголовок?
Потому что с него начинается история моего похудения ...сегодня...,сейчас...,не с понедельника, не с Нового года,а с фразы одной кассирши в супермаркете....."Вы так поправились...,
килограмм 10 набрали...не меньше....У Вас что-то случилось?..."
Ха Ха...Конечно случилось...Жру я много)))