Блог DariaArt

Так, так... вешу сейчас 84кг, похудела на пару кг.
Интересно, я вообще в состоянии весить меньше 80? Вопрос на миллион , блин :fish:
По питанию не нарушаю особо, всего пару хлебцов лишних заточила. Пытаюсь экспериментировать на кухне.

Эх, спустя 5 месяцев я на том же весе, что и в прошлой записи.

Всем привет!
Продолжая правильно питаться и тренироваться. За неделю потеряла 5кг. Хотя контрольное взвешивание завтра будет, так что есть вариант улучшить показатели.
Поняла за эту неделю, что похудение важно только для себя.
На той недели заболел тренер,а я удачно подзабила сначала на доп тренировки, а потом и на питание.

Итак, рассчитала нужный калораж - 1852 кк, бжу 40\20\40. Не хочу чтобы жиры были сильно за 50гр в день, так что у меня получилось 43\14\43.
Составила себе дробное питание по рекомендациям тренера с небольшими отступлениями. Оставила на всякий случай бокал красного сухого :baaa: , ну и суп убрала. Вместо него 2 практически одинаковых обеда получилось.

Всем привет!
Меня зовут Дарья. Похудеть надо на кг 40 где-то :) но жестить не буду, все постепенно.

Сижу на ПП + подсчете калорий.
Я специально взяла перерыв на работе, чтобы вплотную заняться собой. Хочу похудеть, похорошеть и выспаться, конечно)).