Снова считаю калории

Добрый вечер!

Вот уже сбилась со счёта, в который раз я пишу здесь и пытаюсь начать худеть!
В прошлом году я в этот период так боролась с весом, а в этом году все ни как не начну. Вроде бы настроюсь, собирусь и план даже запишу, но этим все и заканчивается!
Надеюсь в этот очередной раз я справлюсь!
Решила опять считать калории. В прошлом году мне это помогло сбросить вес. Поэтому, думаю всё-таки это оптимальный для меня выход контролировать калорийность своего рациона в течение дня. А также контролировать количество выпитой воды. Вот сегодня например Я выпила целый литр воды!
Хотя обычно в это время, то есть в зимний период, я очень мало воды пью.
Как-то мне надо еще научиться отказывать себе в сладостях!
В общем попробую начать! Обещать не хочу, загадывать тоже не хочу, буду идти потихоньку к своей намеченной цели! Главное не сорваться, придерживаться правильного питания . Ну и конечно спорт, причём времени у меня достаточно! Но лень меня погубит, если я не обуздаю её!