день 4

первый день на филе курицы дал отвес 600 грамм. Это не так хорошо как с рисом :), но и в общем неплохо.
сегодня заставила себя побегать. Мой шагомер показал 10 км., что равно 400 ккал. Можно предположить, что филе я сожгла.
Продолжение следует...)