Моя супердиета

Девчонки, продолжаю...
Есть общие правила этой диеты :
1. Пить воду, зеленый чай (без сахара), соки (разведенные 1:1 с водой) только тогда, когда действительно ОЧЕНЬ хочется пить;
2. Есть без ограничения (хоть в 12 час. ночи), но не объедаться, и только те продукты, которые разрешены на данном цикле (а циклов всего 7);
3. За 5-10 минут перед каждым (!) приемом пищи съедать 1 чайную ложку меда (девчонки, этот пункт действует даже тогда, когда вы кушаете сладкие фрукты и т.д.);
4. На одном цикле сидят от 2 до 7 дней (я сама лично сидела по 7 дней - поверьте, это не сложно!). Переход от одного цикла в другой можно также определить индивидуально - по цвету, извините, мочи. Так как идет своего рода параллельно и очистка организма, в начале каждого цикла цвет мочи будет темный, потом начнет светлеть. о еще раз пишу - лучше сидеть по 7 дней;
5. На время диеты исключаются из рациона мясо (любое), рыба, молочные продукты (все), хлеб и др. мучные изделия, сахар (даже сахарозаменитель), яйца и вообще продукты животного происхождения.
ИТАК, СУТЬ ДИЕТЫ :
диета состоит из 7 циклов:
1 цикл : можно есть гречневую, пшеную. рисовую каши, сваренные на воде с солью (вместо сахара - добавляю обычно мед или изюм); все фрукты ( даже бананы, виноград и т.д.) и овощи в любом виде (сырые, жареные, вареные, пареные), а также салаты из них (даже свекольный), но заправленные растительным или оливковым или кукурузным маслом (майонез - нельзя!); картошку в любом виде; курагу, изюм, финики, жареные семечки, орехи ( в меру); арбуз, дыню.
Ну как, заинтересовала? Продолжение напишу завтра, сейчас уезжаю по делам. Поверьте, диета действительно действенная, несложная, на ней похудела даже моя мама.
До завтра!