Блог zoya_malts

пока не решила на что сесть , и поэтому поем сегодня на 500 ккал
завтрак : 2 вареных яйца+ чай зеленый= 100 ккал
перекус : 1 зеленое яблоко-58 ккал
обед : 60 гр вареной гречки+кофе=146ккал
перекус: 1 зеленое яблоко -58 ккал
ужин : надо еще придумать)

итак, всем привет . к сожалению рацион дан мне не подошел. на третий день с утра мне было плохо. в метро я чуть не распрощалась с жизнью, т.к. упала в обморок. вот сейчас попиваю зеленый чай и не знаю с чего начать . посоветуйте мне что нибудь) пожалуйста

Привет всем. читая про разные диеты наткнулась на этот сайт , вот и решила зарегистрироваться и начать худеть . это моя мотивация , мой стимул.
меня зовут Зоя. в свои 18 лет я вешу 71 кг .
год назад мой вес был 78 , потом на жестких диетах я скинула до 64, но отъела все обратно.
сегодня я смотрю на себя в зеркало с болью и брезгливостью. мне не не нравится , то что я в нем вижу.