Блог winona

План на день
кус.ч.\х с медом,кофе,апельсин
суп овощной,50 г печенки
яблоко
морковь,30г сыры или мяса,чай
1 кус.10г шоколада
И все!Я должна кушать только это,никакой ерунды,ничего не хватать,опасно для фигуры!

Ну чтож,блины,это прошлое.а сегодня вот что:::
Овсянка.кус.ананаса,кофе
Рыба,шпинат,120г макарон
апельсин,чай
овощи,30 г сыра,25 г ч/х
Сейчас почитаю,кто как на диете дышит,а там и сынулька мой проснется.

Да,да опять срыв,силы волюшки нет.Мужчины мои захотели блинов с начинками-нажарила!!!Не удержалась ,налопалась.А ведь наварила кастрюлю борща!!!Ругаю я себя,ругаю!!
И как другие семейные девочки с этим справлнются???????

Итак::::
кус.ч\х,кофе апельсин
120г макарон,тушеная капуста
чай,фрукт
овощи.40 г мяса или сыра.кус.ч.х.
вес должен уменьшаться медленно......голодать я не могу.....а худеть надо...

ну,вот почитала дневники ваши,ето меня подбодрило!!!

На дворе метет,настроение зимнее,но пообедала овощами с мясом.Показалось не вкусным,надоело,надо меню пересмотреть,все приелось,но худеть хочу.идей нуль и настроение такое же.

Вчера пиходила свекровь,пили кофе с плюшками,но я предпочла яблоко.Свекровь меня желела"бедная ты,мы кушаем,а тебе нельзя",говорит!Как меня ето бесит!!Я не ем,потому что не хочу!!!Каждый раз одно и тоже...пришлось маленко н

Завтракаю по Илониному рецепту-овсянка.
сварила на воде 4 ст.ложки.нарезала туда яблоко,очень вкусно.но может ето много?4 ложки?
обед суп овощной , на ужин салат.
главное ерунды не накушаться

Два дня ела что хотела,как с голодного края,но сегодня начну все сначала .Взвеситсья не решилась....
итак в бой:
З:йогурт 0,1%,125г,Мюсли 2 ст.л.,кофе,апельсин
о.:кур.филе120г,тушеные овощи.
п.:чай.сухарик.фрукт

Таак.настроение не диетическое,хочу есть, :O надо дневники почитать.Девченки худеют и как!!!А я что ?самая обжора?