День намбер ван

Всем добрый вечер.
Я новенькая так сказать. Стало интересно попробовать похудеть на этом сайте! Расскажу немного о себе. История моего похудения очень длинная. Я никогда не была полной, даже сейчас, когда набрала. Единственное, что мой вес очень колеблется и я никогда не могла его удержать. Я худела быстро на монодиетах и голоде и также быстро все возвращалось на круги своя. На этой почве у меня развилась депрессия и я даже страдала от пищевого расстройства. Вообщем много негативного опыта из-за которого появились проблемы с кожей, с самооценкой и т.д. Поздновато я осознала, что худеть надо правильно. Теперь я знаю, что ты это то что ты ешь. И быстрое похудение ни к чему хорошему не приведет, а короткий результат совершенно недолговечен. Так вот, еще зимой этого года я была худой, где-то кг 50. и за пол года разъелась до 62 кг и даже не заметила этого:( в начале августа решила, что хватит с меня этого замкнутого круга (диета-срыв) и начала питаться правильно. Теперь стараюсь много двигаться и заниматься спортом. Взвешиваюсь каждый день, иногда набираю, но не как раньше, а всего 200-400 грамм. Хочу записывать то, что я ем, худеть вместе с вами и контролировать себя:) Хочу иметь здоровый организм, быть счастливой и независимой от еды. Первоначально хочу вернуться в свои 50 кг и комфортно себя чувствовать. Всем хорошего вечера и до завтра!