15 сентября (31)

Обо всем понемногу)
Уже третий день хожу, гуляю. В выходные вышло примерно по часу в среднем темпе (топать под Майкла Джексона: +100 к крутости). Вчера с подругой по городу погуляли) Погода радует - настоящее бабье лето) Сегодня после приема еще погуляю)
Нельзя мне смотреть фильмы и сериалы. Какая-то привычка: если смотрю фильм, сразу хочется чего-нибудь пожевать. Сейчас в таком случае попадаются фрукты, но ведь за 1,5-2 часа их можно съесть просто в неимоверном количестве. Надо, наверно, когда смотрю что-то, вышивать или рисовать, в общем делать что-то руками, чтобы не тянулись к еде.
И вообще надо отвлекать себя по максимуму. Меньше думать о еде. Пока у меня это не получается. Постоянно об этом думаю, просто постоянно. Ну теперь, конечно, не "как бы мне наесться от пуза", а "как мне не нарушить размер порций, не съесть чего-то вредного и т.д.". С ума скоро сойду!
Давно уже заметила, что из целого месяца у меня одна неделя получается жутко зажорной и надо тратить в 2 раза больше энергии, чтобы уговорить себя не сорваться (сейчас как раз идет такая неделя у меня) После этой недели наступает подъем энергии - горы могу свернуть, но добьюсь своей цели.