Старт второй недели. Итог первой -2,7 кило (бб водичка)

Если серьезно, вес сегодняшний не знаю.
Во-первых, после того, как вчера мне весы опять гнусно показали 80,2, я приняла судьбоносное решение - выкинуть их к чертовой бабушке взвешиваться раз в неделю. По пятницам, чтобы значицца, результаты трудовой недели узреть.
Прошлую неделю по вчерашнему весу зафиксирую, хоть он и болтался 5 дней на месте. Почти 3 литра воды слилось, ну и ладушки.

Во-вторых, в выходные мы таки немного поразвратничали, хоть и весьма умеренно, аднака сегодня был бы неминуемый привес и видеть это мне совсем не хотелось. Вчера как-то было с утра слабо, лениво и вообще из-под одеяла не хотелось выползать, поэтому забила письку на все вводные тренировки, отменила все записи и бездарно тюленила. Очень хорошо было. В субботу прикупили спининги, катушки, приманку на щучек, планируем или в эти, или в следующие выходные поехать половить на подмосковные водоемы, ну смотря как с погодой будет.

Сегодня, несмотря на уикэндную расслабуху, поганейшую погоду и сам факт понедельника, нормально встали, вытряхнулись из дома и отзанимались по плану - кардио. Хотя, честно говоря, я не очень сегодняшней тренировкой довольна - хоть и не халявила, но чувствую, что не дожала немного. Силы за выходные накопились, да и организм уже к нагрузкам адаптировался, можно было бы и поинтенсивнее поработать. Ну да ладно, что уж теперь.

Завтра бум силовые подключать, вытряхнем из небытия свою новичковую программу, надо вспомнить разминку-растяжку и вообще чо там делать надо )

Ищщо начали калории считать. Гемор, конечно, но это на пару месяцев, потом уже всё будет посчитано-записано, да и в голове калькулятор настроится))) А так надо, конечно, представлять, сколько сожрато. Можно хоть по 3 часа в зале торчать, но если перебор по приходу энергии - толку будет чуть.