13/65, вес 76.2 (-0.2 кг)

Главные вкладки

Изображение пользователя Maris.
чт., 10.11.2016 - 14:21 — Maris

В прошлый четверг было 76,1 girl_sigh фу-фу
Какой-то глупый привес, непонятно откуда взявшийся и туго изгоняющийся, хотя и физкультура, и идеальное питание, хз что такое.

Ну ладно. Маленький минус - тоже минус.

Сегодня вот разгрузку решила сделать. Доела вчера чёртову курицу.

По тренировке всё плохо - проснулась совершенно разбитой, всё болит, от грудных мышц до жопных, вообще капец. Организм взмолился о пощаде и я еще на полтора часа задрыхла. Потом проснулась весьма отдохнувшей и вроде как даже меньше болящей. Даже бодифлекс осилила и обруч покрутила, шейпингом правда уже не стала заниматься. Ну да ладно, отдыхать тоже надо, завтра с новыми силами потреню ))

Еда на сегодня: хех )) молокочай
Тренировка: бодифлекс, обруч 30 мин.

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 10.11.2016 - 17:55

Привес скорее всего от того, что мышцы отекли от нагрузки, это пройдет!) А отдыхать действительно надо, мышцам нужно время для восстановления girl_wink

Изображение пользователя Maris.

Maris — чт., 10.11.2016 - 18:10

Дык привес образовался именно тогда, когда был перерыв в тренировках, страннота girl_sigh
Но да, ты права, отдыхать надо, а то что-то загналась, три дня без перерыва, с непривычки крякнула :laugh1:

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Изображение пользователя Linka.

Linka — чт., 10.11.2016 - 23:08

Организм наверное обалдел, что его так резко пахать заставили mosking

Изображение пользователя F__.

F__ — чт., 10.11.2016 - 18:04

Бедолага - дай отдохнуть мышцам! :happy4:
ахаха, помню мне после трени было больно на унитаз усаживаться))))) блин смешно было и больно)

а привесы да как привяжутся бывало, так долго не отмахаться!

. 27.02.:93-72-100
​​​​​​

Изображение пользователя Maris.

Maris — чт., 10.11.2016 - 18:12

хы :laugh1:
когда я по весне после оооочень долгого перерыва (несколько лет) заниматься начала, и сидеть больно было, ни согнуться, ни разогнуться, могла только лежать и скулить girl_haha
Всё-таки надо регулярно заниматься, хоть и пару-тройку раз в неделю, эх

//lines.nadietah.ru/ves/ln117/ves1173032_80,4.png)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • zulenka