(недо)Протасовка 5 неделя 4 день, вес 72,9 (-0,1 кг)

Ахахаха, вес ровно такой же, как и в прошлую пятницу, но честный!
Короче рассказываю прикол. Если выпить прилично так алкоголя, но при этом не есть, наутро просто аццкий отвес можно увидеть. Ну у меня так, по крайней мере ))) Обезвоживание, все дела. Расплата настигает моментально: ещё через день привес в двойном размере - организм в офигении от насилия над ним начинает запасаться водой и калориями. Иллюстрация в цифрах:
09.06 - 74,3
10.06 - 72,9
11.06 - 76,1
По моему графику можно очень четко видеть, когда я пила, а когда жрала.
(штыдно, штыдно, но сейчас не об этом)
Кстати, "послезавтрашний привес" неизбежен. Когда-то, в очередном похудательном порыве, я решила с бодуна посидеть на разгрузке молокочаем в надежде зафиксировать "сброшенное". Хитрожопость не прокатила, но паршиво мне было - что святых выноси :laugh1:
А сегодня у меня этот вес совершенно честно! :happy8:
И это радует!

Вообще сегодня всё радостно.
Во-первых, вес, конечно: двоечку, - заслуженную, честную, - было очень приятно увидеть.
Во-вторых, маленькая победа - 1 место по итогам первого отчета в конкурсе, хоть и непонятно с чего бы мне организм такой подарок сделал. Но чертовски приятно, тыщу лет ни в каких конкурсах не участвовала и тем более не выигрывала (хоть и не конкурс, а промежуточный этап, но всё же! для меня и это подвиг)
В-третьих, неожиданно не было привесов и тормозов веса перед КД, вот это вообще мистика. В прошлом месяце у меня 3 дня вес стоял на одной отметке, вздутость была и вообще, да всегда такое состояние было. А в этот раз - наоборот, отвесы какие-то дикие.
В-четвертых, собсно КД вообще очешуительно начались - только что))))) Я успела отзаниматься сегодня с утра по полной программе (живот тянуло немножко, но не особо ощутимо), завтра день отдыха сделаю, в воскресенье кардио облегченное, а в понедельник уже без проблем будет нормальная треня. То есть я вообще в этот раз ничего не потеряю. Ну обруч опять пропущу до конца, но это невелика потеря.
В-пятых, воспитанник меня радует, как начала его пинать - ну меньше недели - 3 кило уже сбросил, начал питаться нормально, без чебуреков всяких, качается по утрам. Отчитывается, что сделал)))) То есть я не только сама худею, но ещё и несу свет и бобро стройности в массы

Всю идиллию омрачает только одно - болящий муж. Воистину, страшнее мужика с ОРВИ зверя нет. С одной стороны, жалко его конечно, состояние дерьмовое, с другой - ну задолбал в усмерть. Сходи за лекарствами, принеси вкусняшек, покорми, пожалей, погладь по спинке, сходи за новым градусником - этот не работает, ААААГГГГРРРР. Ну вощем сорвалась я на фоне ПМС на него вчера немножко. Чуть-чуть Вот как тут не вспомнить стихотворение:

С лицом измученным и серым,
На белой, смятой простыне,
Как жертва бешеной холеры,
Лежит коленками к стене,
Протяжно стонет как при родах,
Трясется градусник в руках,
Вся скорбь еврейского народа
Застыла в суженных зрачках.
По волевому подбородку
Струится пенная слюна,
Он шепчет жалобно и робко:
"Как ты с детьми теперь одна???"
В квартире стихли разговоры,
Ночник горит едва-едва,
Темно... опущены все шторы…
У мужа тридцать семь и два.

Самой бы не заболеть... закидываюсь конечно таблетками для профилактики, но как-то недобро у меня в горле шебуршит, блин. Ладно, бум надеяться, что пронесет.

И отчет:
Еда:
1 завтрак после трени - пачка творога, яблоко
2 завтрак - яйцо, огурцы, зеленый салат, зелень
Обед/ужин - курогрудь на гриле, овощи, зелень, салат
Перекус - яблоко

Тренировка: бодифлекс, обруч 20 мин, бодискульпт, беговая дорожка 30 мин.

Всем отличной пятницы!!!