4/57

Всем добрый вечер!
Эх, пропала я отсюда на целый месяц.
Многое произошло и в плане диет, и в плане жизни. К сожалению, нечем похвастаться, уходила отсюда с весом 60.9, а вернулась в весе 61.5... Но знали бы вы, какие обжираловки у меня были. Слава богу, что я поставила себе четкое ограничение: не весить больше 63. И каждый раз, когда я практически выходила за эту рамку, то брала себя в руки и делала разгрузки.
Также, за это время попробовала снова на блюдце сесть, результат меня огорчил. Данная система питания совершенно не для меня. Сдвига в весе за неделю не было вообще, иногда даже получала такие клевенькие привесы Сразу хочу сказать, что я не обжиралась, выбрала самое маленькое блюдце, не ела после 18. В чем проблема, не знаю.
Потом начались думы думные... По поводу того, какую бы диету выбрать.)) Вспоминая миллиарды диет, которые я на себе испробовала, вспомнила про "Систему -60". Года 4 назад, будучи еще школьницей, решила испробовать на себе эту систему. Результат: за пару месяцев скинула с 65 до 56 кг :spring10-2012: Но у меня начались проблемы с головой, стала слишком загоняться по поводу еды, практически во всем себе отказывала, поэтому спустя время я забросила систему и начала питаться как обычные люди, ХОТЯ КОМУ Я ВРУ! Месяц может ела как нормальный человек, но потом снова потихоньку начала накидываться на весь холодильник. Но опять же о плюсах системы, даже когда я забросила ее, в течении 2-х месяцев вес вообще не набирала, хотя ела как слон :danse2011-1:
Так что всем ее советую :blush2:
Тем временем у меня уже 4 день. За это время скинула 1,1кг. Может это не так много, но завтракаю я как царица и в принципе меня все устраивает.) Лучше медленно, но верно.

По поводу питания:
З: сэндвич, тук, барни, баночка колы
О: салат(огурец, помидор, перец, пекинка, 1ст.л. соевого соуса), хлебец с сыром и салатом, кофемилк
У: кефир, 1/2 грейпа

Всем хорошего настроения! И больших отвесов ;)