ОТЧЕТИК: РАЦИОНАЛЬНОЕ ПИТАНИЕ + приближение КД

Главные вкладки

Изображение пользователя Annet.
пт., 06.02.2009 - 17:01 — Annet

Девочки любимые всем привет!!!!
сегодня решила, что не буду взвешиваться перед КД .. потому что у меня опять мини привес +200 г
хотя кушаю я не так много, до 1000 калорий даже до 800 калорий

Мой отчет на 6 февраля :
завтрак: каша быстров (133 кал) + 100 мл молока (58 кал) + фито чай+ творожок мягкий (63,6 кал)
обед: гречка ( 240 кал) + йогурт био (67,5 кал) + 200 мл томатного сока ( 36 кал) + клетчатка
ужина не было ...

КАК СЧИТАЕТЕ ???? НОРМАЛЬНО????

на завтра еще не придумала меню... ну с утра будет кашка и творожок 100%

ВСЕМ УДАЧНОГО ПОХУДЕНИЯ... пойду почитаю ваши дневнички =*

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — пт., 06.02.2009 - 17:07


на мой взгляд очень хороший рациончик )))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — пт., 06.02.2009 - 17:26

спасибочки Надиночка

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — пт., 06.02.2009 - 17:10


Очень даже неплохоНизкокаллорийно и в маленьких количествах!Анют,что за фито чай ты пьёшь?Я так понимаю это чай для похудения,чтоб лишние шлаки выводить?

Изображение пользователя Annet.

Annet — пт., 06.02.2009 - 17:25

=) это мама купила фито чай против гриппа и простуды.. просто я начинаю заболевать.. горло сильно болит ... и голова... я боюсь заболеть(((( хны

Изображение пользователя Очаровунчик.

Очаровунчик — пт., 06.02.2009 - 19:00


Ой,пардон.Ну ты давай выздоравливай

Изображение пользователя Annet.

Annet — пт., 06.02.2009 - 19:27

=* спасибо зай.....

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — пт., 06.02.2009 - 17:12

Очень хорошее питание) думаю можно было бы еще яичко или кусочек вареной курочки скушать даже)


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Annet.

Annet — пт., 06.02.2009 - 17:28

неее курочка мне кажется эт уже много будет....

Neffi — пт., 06.02.2009 - 17:24

Мне нравится рацион.А клетчатку ты в аптеке покупаешь?

Изображение пользователя Annet.

Annet — пт., 06.02.2009 - 17:27

я не знаю откуда она у меня дома... просто мама как то себе покупала и не пила даже... я вот её себе забрала ... так что пью... в сок засыпаю 2 ложки столовые и пью

juliettca — пт., 06.02.2009 - 19:32


Мне кажется, наоборот надо взвешиваться, чтоб знать как какие продукты на тебя действуют - от каких жидкость, а от каких нормально все.

Изображение пользователя Annet.

Annet — сб., 07.02.2009 - 13:25

перед месячными всё равно привес у меня идёт ... они закончатся и начну взвешиваться

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • F__