3.02.09 ОТЧЕТ + ПОДСКАЖИТЕ КАК ВКУСНО СВАРИТЬ КУРИННУЮ ГРУДКУ???

Главные вкладки

Изображение пользователя Annet.
вт., 03.02.2009 - 16:03 — Annet

Девочки приветик!!!
как у вас с отвесиками????? у меня сегодня весы показали 54,9 )))) а значит я потеряла -200г сильно радоваться не буду ... вдруг вернутся

проснулась сегодня рано.. поехала в универ на физру .. у нас была аэробика... сделали разминку базовыми шагами ... а потом проводились замрчики))) и что я вам могу сказать))) я вообще худышка по сравнению со всеми... ))) довольная такая была когда меня мерили =)

Сегодняшнее меню:
завтрак: творог 0% + кефирчик + клетчатка
обед : (не успела ) был томатный сок 0,2 после аэробики через 2,5 часа
ужин: творог 0% + кефирчик

после всего я легла спать через часик... и проснулась только через 3 часа... кошмар .....соня

завтра буду весь день дома.. мы теперь по средам не учимся.....посижу почитаю у всех дневнички ... соскучилась уже ... чмок всех Kiss 2

на завтра у меня грудка... кто знает как ее не соленую вкусно приготовить???? подскажите пожалуйста ...

ВСЕМ ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ И БОЛЬШИХ ОТВЕСОВ !!!!

Нравится: 
5

Комментарии

Изображение пользователя калинка.

калинка — вт., 03.02.2009 - 16:55

нет предела совершенству....)))
Ты можешь потушить её в томате:просто взять грудку отварить её до полуготовности,затем слить бульон и добавить нарезанные помидоры или зазведённую томат пасту и тушить грудку в этом во всём до готовности!!!

нет предела совершенству....)))

Изображение пользователя Annet.

Annet — вт., 03.02.2009 - 19:02

это наверное оч калорийно))))

Изображение пользователя Нататусик.

Нататусик — ср., 04.02.2009 - 19:41


Я добавляю в воду перчик черный,укропчик,и лучок)))мне очень нравиться))

Изображение пользователя Annet.

Annet — ср., 04.02.2009 - 20:37

нужно будет попробывать

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 04.02.2009 - 20:39


Annet , рада что ты наконец то перешла рубеж 55 ))))

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — ср., 04.02.2009 - 20:44

спасибо Надиночка... но мне уже все говорят .. что кости сильно торчат .. я начинаю думать о том что нужно просто поддерживать мою фигуру и просто не поправляться... а кушать более менее нормально ... вот

Изображение пользователя Nadino4ka.

Nadino4ka — ср., 04.02.2009 - 20:52


Слушай - думаю что они правы. Мы же с тобой одной "весовой" категории - я тоже 170 ростом и вес у меня сейчас ~ 57.4 (чуть чуть осталось до 55) вот получу заветную цифру на весах и буду счастлива полностью )))
а у тебя эта цифра есть уже ))) думаю что просто расслабься и потдерживай вес в норме. Взвешивася раз в неделю - есть есть небольшой привес - устрой разгрузочку для нормализации ))) Думаю что при 170 = вес 55 отличные пропорции !!!!

Если Вы хотите иметь то, что никогда не имели, Вам придётся делать то, что никогда не делали.
Коко Шанель
mini_me.jpg

Изображение пользователя Annet.

Annet — чт., 05.02.2009 - 18:08

спасибо дорогая Kiss 2 я думаю буду более менее соблюдать диету.. и проводить 1 раз в неделю разгрузочный

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Замшевый слон
  • howtostandup
  • Калина