Планы

вот сегодняшний день можно сказать пережит
завтра у меня по плану и после завтра всё также три банана и молоко 3 стаканчика
уже всё закупила
потом в четверг у меня план такой
завтрак : 1 апельсин
2 вареных яйца
чай зеленый
обед:
8-12 размоченных в горячей воде черносливин и чай
ужин:
1 яйцо вареное
1 апельсин чай

потом в пятницу будет вот такое питание
завтрак:1 плавленный сырок (треугольник легкий) и чай
обед: 1 вареное яйцо и 1 апельсин чай
ужин: 1 груша и 1 стакан молока

в субботу план вот такой:
завтрак: 1 баночка йогурта чай
обед: помидор огурец и 1 плавленый сырок(треугольник) чай
ужин: 1 стакан молока

ну и последний день у меня воскресенье
завтрак : каша быстров с молоком ,чай
обед: 1 огурец , 1помидор, 1 вареное яйцо, чай
ужин: 2 апельсина

а потом пойдет второе февраля ))))) там впеврый
1 день: 6 яиц
2 день: пачка творога обезжиренного
3 день: 150-200 г куриной вареной грудки
4 день: 100 г вареного риса
5 день: 6 средних вареных картошин
6 день 1- 2 кг зеленых яблок
и каждый день буду пить еще кефир обезжиренный по литру

надеюсь эти две недели дадут хорошие результаты
хочу сбросить 10 кг .... ну хотя бы 5
Прикрепила фотографию это я в субботу 24 января 2009 года