В БОЙ

Добрый день всем, прекрасные и красивые!

Меня зовут Таня, и я сражаюсь со своим весом уже в течение лет 10.
Я тут была раньше, под ником Immortal_Tuna ,но я не могу найти свой пароль, поэтому решила начать снова.
Я живу в Стамбуле в Турции, Работаю тут. Не замужем, одинока, свободна.

Почти два года назад мой вес по приезду сюда был 90 кг. Я скинула до 79 за первые пол года, без диет и спорта,просто потому что поменялась жизнь, люди, город, энергия! Я рассталась с человеком, с которым была вместе 5 лет, была одна, нашла много новых друзей, изменилась и самое главное, что я поверила в себя! Я начала себя любить, принимать такой, какая я есть, улыбаться, загорать на пляже в купальнике, ФОТКАТЬСЯ В КУПАЛЬНИКЕ. Я худела за это время 2-3 раза до 74, очень себе нравилась, потом снова отъедалась.

Сегодня я решила что пора снова начать меняться. Я это делаю только ради себя, ради того, чтобы легче себя чувствовать, быть здоровой и решиться снова переехать в другую страну!
Я очень надеюсь на вашу поддержку, я знаю, что все вместе мы сможем)

Мой план такой: завтра и послезавтра на грече
выходные на более менее белке + клетчатка
С понедельника дробное питание каждые 3 часа.