20 день. Ну вооот...

5 й день кд, думала все, конец сегодня жопоотсиживанию...
нифига. идут кд(((
подожду до вечера, авось закончатся и позанимаюсь спортом.
хочу ведь! а это дорогого стоит)

еда
завтрак - зерновой хлеб с маслом сливочным и адыгейским сыром, клубничный милкивэй, 2 мини пряника миндальных, темный виноград

обед - творог 5%, банан (но маленький и рано было 12 часов!), киви, апельсин, 1 овсяной хлебец.

перекус - яблоко сгрызу)

ужин - чечевица с овощами и кур филе, свежие овощи, 5 шт миндаля, 1 киви - на десерт