БУЧ 2/1 белковый

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
ср., 03.04.2013 - 22:24 — NemoMalf

День очень быстрый, спонтанный, много всего)
Купила плащ и сумку) Плащь желтый, сумку бежевую.
Ела мало, типа разгруз после вчерашнего дня.
Позавтракала творогом и кофе, уехала в бассейн.
Отплавала 55 мин!
Дома обед - куриное филе, огурец, творожная запеканка
Долгий перерыв в еде(((
Ужин в кафе - кофе
Ужин дома в 2 приема
- куриное филе
- творог с чаем.
Ккал мало, белка мало( Ну ничего! Завтра исправлюсь!
План на день - работа, встреча с подругой, вечером Метаболизм с Джилл)
И завес завтра, а то два дня на весах не была.
Туалет заработал еще вчера после капустного салатика, и сегодня с утра!
Надеюсь на отвес!
Со сном косяк. Бессонница... волнуюсь за подругу (у нее с мужчиной ее сейчас сложно все, за себя и своего мужчину - у нас не менее все непонятно, увы)



Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — ср., 03.04.2013 - 22:39

все наладится. обязательно наладится. фотки в студию!


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 22:43

Сделаю на улице где-нить и выложу!
Эх.. мужчины эти...



русалыч — ср., 03.04.2013 - 22:40

Приветик!)) Как ты питаешься классно!!!!! И так всегда?
Что такое БУЧ?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 22:42

Русалыч, БУЧ - это белково-углеводное чередование. Посмотри в группах на сайте. Там все расписано. Это принцип питания именно для жиросжигания!
Кратко - 2 дня белковые, 1 день углеводы, 1 день правильного питания. Эти 4 дня - цикл!



julia_less — ср., 03.04.2013 - 22:41

Бессоница это плохо, может тебе травки попить успокаивающей?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 23:02

Надо валерьянки на спирту купить. Я на ней "сижу" периодически)
Сегодня еще и кофе три раза попила((( балда.
Ниче щас каникулы кончились работа - рано вставать, войду в режим, организм устанет и будет спать. Но успокаивать его надо... мозг работает ночью.



Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — ср., 03.04.2013 - 23:03

Привет Мур!
Это вам чтобы жизнь медом не казалась)))
Выздоровел это ОТЛИЧНО!!! Я рада)



Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 04.04.2013 - 08:11

Яночка,держись!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 04.04.2013 - 09:30

Почему я не могу?:( Или мне так только кажется? Я вообще абсолютно безволна в том, что касается ЕДЫ :crazy:

Эх, любовные переживания угнетают... Никак не получается прояснить ситуацию?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 04.04.2013 - 20:12

Вот Милен, бесит больше всего, что НИКАК!!!
Ну надеюсь скоро что-нить да прояснится.
Мне БУЧ так нравится... правда в белковые я голодная, еда быстро усваивается. Хотя вчера вот полдня есть не хотела, а ночью чуть подушку не грызла)))
И меня напрягает смешаный день...



Настюха_30 — чт., 04.04.2013 - 11:21

С обновками тебя!!!
Весеннее настроение надеюсь начало тебя посещать. А катаклизмы в личном случаются. Все уляжется не переживай, как судьба повернет так и будет! Все равно ты должна знать все что не делается, делается к лучшему! :spring1-2012:


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 04.04.2013 - 20:11

"как судьба повернет так и будет!" - спасибо за эти слова)))



Настюха_30 — чт., 04.04.2013 - 20:50

мне иногда этот осознание помогает справиться... становится легче когда кому то перепоручаешь ответственность за себя... например судьбе.. или богу...


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 04.04.2013 - 21:19

да это правильно вроде...
простое сейчас у меня так все сложно, я должна сейчас сделать шаг навстречу человеку, который меня год обхаживает уже. Последней его каплей был звонок ровно неделю назад мне поздно вечером (не буду вдаваться, но это было ЯВНО неспроста), и он намекнул что мол давай девочка, я хочу удостоверится что не зря делаю шаги к тебе. Что делать? Как дать ему понять что я не против... но и чтобы дурой не выставится. Человек очень сложный, непредсказуемый...



Настюха_30 — пт., 05.04.2013 - 11:20

Тут я советовать ничего не могу, но уверенна что случай тебе представится, главное его не упустить))


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • howtostandup