9 марта. Нажрала...

Вот знала что нельзя начинать день с неправильного завтрака...
Дома не поела, на работе расслабон в виде шоколада, и в итоге день, точнее план дня насмарку(((
Итак, буду вспоминать что нажрала сегодня.
1. 8 утра - яблоко, вода
2. 8-40 - шоколад (какой там четвертинка, ага! конечно) 2 полоски молочного с орехами, и меньше половины Воздушного. Короче в целом полшоколади упорола я(((
К 12 дня я уже была голодная как волк, и пообедала слава богу нормально.
3. 13-00 гречка, овощная смесь, ряженка (полила гречу), на десерт чай с хлебцом, творогом, чуток варенья, яблоко.
Через полчаса попила чай с шоколадкой (полосочка)
4. 15-00 гречка, овощи, ряженка, чай с оставшейся шоколадкой.
Итог - целая шоколадка за день!!!
5. 16-00 пара вилок квашеной капусты, 2 куска черного хлеба (один из которых помазала творогом и чуток варенья), чай, мандарин.
Короче сегодня на меня напал жор!
А план был поесть до 14-00, в 16-00 потренироваться с Джилл (сегодня у меня Метаболизм) и поехать на массаж.
Теперь ничего не получится...
Сначало на массаж, потом тренировка. Как-то так.
Завтра надо исправиться, поесть нормально, дробно и мало!
А еще есть мысель сесть на 90-дневку...