день 41

Доброе утро!
Правда у меня оно было не особо добрым, дернул меня черт на весы встать. Увидела я там не то что ожидала. Это грустно - в 1 день вес на 2 кило меньше чем в 41й. Ну что ж теперь делать. Я спокойна по этому поводу, ниче старшного, уйдет, надеюсь уйдет. Линейку пока не создаю, сделю это когда добьюсь хоть каких-то результатов. Так что все нормально)))
Чувствую себя сегодня неплохо. Проспала 12 часов, встала голодная)))

Завтрак - 2 яйца, 2 хлебца, 2 манадрина, чашка кефира, кофе.

Перекус - рис-карри (60 гр. риса коричневого и дикого, 200 гр примерно овощей заморозки и 10 гр. тыквенных семечек + немного оливкового масла), мелкое зеленое яблочко.

Обед - 2 хлебца, ржаные только ем, салат из тунца (банка тунца без масла, ессно, 5 листов пекинской капусты, укроп, ложка сметаны 10% и кефир для заправки - получилось очень вкусно))) На десерт творог 1%+мед 2 чл. и 2 хлебца. Потом 1/2 киви.

Отъеладаюсь прям после вчерашнего голодания)))
Перед выходом на тренировки допью кефир.
Вечером уже ничего не буду кроме зеленого чая)
Завтра напишу как позанималась.