41 день. становиться труднее

Уже 41 день. Сдвиги совсем небольшие. мне кажется, что все стоит на месте. Но мои фото сравнения шокировали всех.
Ушло огромное пузо, огромные складки на спине, стали худее руки, ноги. Намного меньше стала попа. Как смотрю на свои фото раньше, даже страшно становиться. Неужели я с 44 размером и весом в районе 62-68 кг. ( ну он всегда у меня в этих рамках скакал.) смогла поправиться до 91. Как это произошло?! Мне очень стыдно за себя.
Сейчас потихоньку все уходит. Никак не могу себя заставить полноценно заниматься. Да 20 минутная зарядка практически каждый день. Да стараюсь много ходить (вчера с мужем например 8 км прошли за 3 часа), но мне кажется, что этого мало. Этого очень мало.
Я не хочу просто похудеть до своих 64. Я хочу красивое, спортивное тело. Без дряблости кожи, растяжек, обвислости, остатков жира и целлюлита. Я хочу, чтобы мне не стыдно было раздеваться на пляже. Я не хочу, чтобы у меня что-то торчало и выпарилось.
Я очень люблю себя и буду стараться)

Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Эффективные диеты на www.nadietah.ru