8.10.2015 ВЕС 62.8 (+200)

Ирочка, мне кажется я последнее время впала в состояние эйфории, от своих мыслей, от своих действий и от результатов всего этого. А делая вот такие маленькие вкусные открытия стройная жизнь кажется намного проще, чем как изначально. Это диета, не вкусная и пресная еда, спорт. Как то увидела ВК- На третий день диеты кушать уже не хочется, жить если честно тоже Все это фигня, главное начать, а там уже и фантазия и вот такие советы помогут сделать жизнь ярче и без складок на животе

Кстати давно как то пробовала, когда еще только обзавелась блендером, смешала творог+киви и вытряхнула все это в мусорное ведро. Наверно поэтому тогда и закинула эту идею куда по дальше ))

Спасибочки =) Просто поймала положительную волну к своей цели, надеюсь на ней же и дойти до нее

Я пыхчу на нем и всем советую стряхнуть со своих пыль, одежду и начать его эксплуатировать Я уверена если долго мучиться то обязательно все получится :bicycle: Не обязательно тратиться если его нет, одеться по теплее и минуты 3-5 прыгать на скакалке, тот же эффект (я же предпочла тренажер купить ибо грудью трясти не хочу). Я не в курсе сколько в кефире сахара, но мне достаточно того что он полезный и содержит белок и он лучше чем фанта А я вообще раньше злоупотребляла всякими газировками и энергетиками )

Спасибочки =) Ну вот видишь как все самой додумывать приходится ))) Если бы раньше у кого вычитала о таком рецепте, уже бы в ход пустила А овсянку обычную насыпаешь сухую? Нормально разбивается, в мелкую? Тоже так бы попробовала )

Вот вот и я теперь тоже так буду, особенно творог... Без ничего совсем он просто не лезет, раньше смешивала с вареньем, но это уже как то не диетично, особенно если на ужин. Теперь знаю как это исправить :happy:

И я теперь от этого сочетания в восторге, обязательно проведу на этом разгрузочный день, посмотрю как организм отреагирует

Да и то что там предлагают конфеты заменить на более низкокал. десерты тоже очень интересно. В обычной жизни не всегда до этого додумаешься =))

И я хочу =)

Спасибочки Янчик =) Ну с кефиром то вообще вкусняшно получилось ;-)

Да это точно =) Всегда пожалуйста ;-)