23-24/72 -200

Девчоночки всем привет ) Тоже захотела отписаться глядя на вас ;-) Вчера и сегодня я работала в ночные смены и после отпуска да и ночи никак не заставила себя по заниматься на тренажёре. Но завтра и после завтра я обязательно нагоню упущенное. Был у меня отвесик, и сейчас мой вес 63.5 держится. Но на выходных ещё поработаю над этим. Уже честно говоря хочется двоечку. А ещё лучше хочется вообще первую циферку поменять на пятерочку. И ещё на выходных с мужем побегаем по магазинам. А то холодильник забит только диетической едой. Надо мужу тоже набрать всего ;-) И ещё с 1 августа луна начнёт убывать. В этот раз я подготовлюсь тщательно, а не как в прошлые разы. Буду стараться. Я прямо намерена до середины августа зафиксировать на весах пятёрку. У меня даже азарт появился, потому что она уже кажется так близко, каких то 3,5кг меня от неё отделяют. Я её возьму ) И ещё девочки я намерена просмотреть все видео на Ютубе Татьяны Кармановой. У неё отличное накачаное тело и она им занимается исключительно дома, не нужно далеко ходить. Все объясняет и рассказывает как это делается правильно ;-) Хочу также, ну и что, что жирок у меня ещё над мышцами, так у меня их особо и нет. Буду худеть, постепенно и их будет видно, главное начать. Да и вообще красивое тело требует регулярных тренировок. Так что и привыкать нужно и начинать любить ;-) Ну что то я опять напланировала, надо теперь обдумать как все грамотно внести в свой ритм жизни ;-) Девочки всем доброго вечера и отвесиков завтра )