Блог kisaloven

Сегодня взвесилась и увидела + 1кг и это за один день. Наверное я вчера слишком много накушалась, а еще было нарушение.

Вчера мое меню состояло из таких продуктов:
Завтрак:пшенная кашка, кофе без молока, кусочек сыра.
Перекус:чай с ромашкой и кусочком сыра.
Обед: квашеная капуста с кусочком куриной грудки
Перекус: грепфрут
Ужин:Суп овощной

Всем Доброе утречко!!!
Вчерашний день прошел отлично :banana: , за исключением того, что начались КД :see_stars: (которых не было 3 месяца).Кушала я совсем мало, а поужинать совсем не успела.
Завтрак - овсяные хлопья, 4 шт. кураги и кофе с молоком
Перекус - час с маленьким кусочком сыра
Обед - квашеная капуста
Перекус - 2 яблока
Поздний ужин - стакан кефира

У нас уже второй день держится зимняя погода, мороз минус 20. Хочется завернуться в одеяло, налопаться печенюшек с какао, смотреть фильмы и не ходить на работу :food2011: А приходится кушать только полезные продукты и с самого утра топать на работу :dog1: Итак подведем итоги вчерашнего дня:
Завтрак:овсяные хлопья с 4 шт. кураги и чашка молока
2 завтрак: стаканчик йогурта

Проблемка у меня возникла, девчушки!В воскресенье идем с мужем на ДР к его родственникам. Я не охочу всем рассказывать, что решила похудеть, считаю что это мое личное дело.Вот теперь не знаю, что делать. Не пойти мы не можем и все старания свои пустить к лешему я тем более не хочу :vinni:

После разгрузочного дня, я очень старалась чтобы не налопаться хотя хотелось жуть как! Итак воскресное меню было таковым:
Завтрак: гречка и кофе с молоком
Обед: тушеная рыбка и морская капуста
Ужин:салат из пекинской капусты, с соком лимона и морковкой.Салат получился у меня очень кислым, так я осталась почти голодной
И еще перед сном выпила чай с мятой.

Третий день моей новой жизни был разгрузочным.Я даже не ожидала от себя что смогу целый день продержаться на молокочае. УРЯЯЯ!!!

Приветик!!!
Фух, вчера выдержала первый день, вот только меня муж вечером наругал, когда я сказала, что ужинать не буду, а только кефирчика попью, вообщем без разговоров заставил скушать ложек 5 овощного супа)))Я понимаю, что самое сложное еще впереди...
Вот на выходные хочу устроить себе разгрузочный день, но не знаю что выбрать, кефир, рис или молокочай?

Ну вот решилась наконец взять себя в руки.
Итак, за весь день я схомячила 2 маленьких стаканчика йогурта, 2 яблока, 2 яйца и один помидор, на ужин планирую выпить кефир. Я вот сижу и думаю, не многовато ли на день еды?

Девочки,всем привет!Вот вернулась снова к вам.Столько у меня всего произошло после последних попыток похудения. За последний год было особо много событий, но 2 самых тяжелых отложили большой отпечаток на моей психике и на фигуре.