День №2

Главные вкладки

Изображение пользователя kisaloven.
пт., 17.01.2014 - 13:18 — kisaloven

Приветик!!!
Фух, вчера выдержала первый день, вот только меня муж вечером наругал, когда я сказала, что ужинать не буду, а только кефирчика попью, вообщем без разговоров заставил скушать ложек 5 овощного супа)))Я понимаю, что самое сложное еще впереди...
Вот на выходные хочу устроить себе разгрузочный день, но не знаю что выбрать, кефир, рис или молокочай?
Сегодня придумала себе такое меню: 2 стаканчика йогурта, 2 яблока, немного тушеной рыбки и кефирчик на ужин, но боюсь что вечером муж опять напихает меня супом :laugh1:

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Анна50кг.

Анна50кг — пт., 17.01.2014 - 13:41

Я бы посоветовала молокочай))),а то кефир Вы каждый день пьете!!!


Мне помогают худеть диеты

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — пн., 20.01.2014 - 13:16

Значит попробую молокочай, спасибо mosking

Изображение пользователя Тюха.

Тюха — пт., 17.01.2014 - 14:54

Очень уж тебя поддержать охота.
Искренне надеюсь что у тебя все получится.
С мужем поговори, мол, приятна твоя забота но взрослая девочка и у меня план питания на день!
А супчик он прально тебе пихает, вот только лучше бы ты его вместо двух стаканчиков йогурта скушала.

Из того, что у тебя есть, можно составить отличное меню:
ЗАВТРАК
Попробуй скрабик, очень полезный для кишечника:
5 ст.ложен овсяных хлопьев наночь заливаешь 5 ст. ложками холодной кипяченой воды.
Утром добавляешь мед или сливки, можешь добавить еще что любишь (орехи, фрукты, сухофрукты)
И тщательно жуй! Очень сытно и организм настроится на правильный лад.
ОБЕД
супчик овощной (без хлеба), кефир
ПЕРЕКУС
яблоки
УЖИН
тушеная рыбка, желательно с каким-то овощем
Заодно можешь ужин и с мужем скушать, ничего не станется. Главное потом на диванчик не уляжся, а лучше посудку помой, если есть возможность - мужа под ручку и на прогулку на 15ть минут, обьясни как это для тебя важно, и я уверенна, он тебя поддержит.

Всё у тебя получится. Видно что ты сейчас мало веришь в свои силы, но первые шаги сделанны, главное делать еще и еще шажочек. friends

 //lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1213137_64,1.png)
 Эффективные диеты на www.nadietah.ru  

 

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — пн., 20.01.2014 - 13:23

Меня зовут Наташа. Сегодня утром приготовила скрабик, только он получился не совсем как скрабик, а как обычная кашка.Вот теперь думаю, что не так сделала pardon

Изображение пользователя кузьма.

кузьма — пн., 20.01.2014 - 13:29

мой муж бы точно сказал,эх,мать ты нас забросишь,перестанешь вкусности готовить,я думаю вечером будет уговаривать вечернего чая с печенюшками попить,а я ему фигу из 3 пальцев :yazik-215:

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — пн., 20.01.2014 - 13:42

Вот и правильно, нечего нас сбивать с боевого настроя mosking

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.