День №9 Вес 81,5

Главные вкладки

Изображение пользователя kisaloven.
ср., 21.01.2015 - 10:03 — kisaloven

Всем приветик!! girl_in_love

Сегодня утром меня порадовал отвес в - 600 гр. со вчерашнего дня :happy:
Вчера отлично попыхтела в тренажерке.
Питание на сегодня:
Натощак: 4 перепелиных яйца и ложка оливкового масла
Завтрак: суп-пюре из чечевицы, тыквы и морковки, 2 кусочка консервированного перца в томатном соке, чай травяной
Перекус: банан, кофе с молоком
Обед: квашеная капуста 80 гр., пшенная каша на воде 120 гр., перец консервированный в томатном соке 80 гр.
Перекус: творог домашний 200 гр.
Ужин: 2 вареных яйца, домашний йогурт

Всем удачного дня и легкого похудения! d_sunny

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 21.01.2015 - 11:51

Отличный отвес!
И с тренечкой тебя!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — ср., 21.01.2015 - 16:33

спасибо, Спортсменка моя!!!! friends

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 21.01.2015 - 18:00

Мы теперь обе спортсменки! :drinks:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — ср., 21.01.2015 - 16:09

с отвесом!!!ты мне хоть напиши рецепт этого своего супа-вдруг я тоже пристращусь)))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — ср., 21.01.2015 - 16:41

Мне суп очень нравится, муж даже пробывать не хочет :laugh1:
Я каждое утро мчусь к холодильнику за супчиком LaieA_045
Значит так, режу кубиками очищенную тыкву и морковку кружками и бросаю в кипящую воду, на оливковом масле немного обжариваю грибы и лук, добавляю в кипящий суп, за 15-20 минут до конца готовки добавляю хорошенько промытую красную чечевицу. Даю супчику немного настояться и взбиваю блендером до однородной массы, снова его немного кипячу и супчик готов :wink:

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — ср., 21.01.2015 - 17:09

без картошки?я наподобие горховый делаю тоже его блендером взбиваю))надо будет попробовать-а тыквы много надо?


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — ср., 21.01.2015 - 17:20

я делаю без картошки ok если хочешь можешь добавить, летом я в него добавляла и цветную капусту, брокколи, перец, кабачки, летом есть где разгуляться d_sunny
я бросаю много тыквы, так как я ее очень люблю, а там смотри сама. Честно признаюсь, рецепт супчика я выдумала сама, просто сложила в него все, что люблю и вуаля супчик готов thank_you

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 22.01.2015 - 05:57

молодец,изобретательно))))а я тыкву не люблю,а купила как то от Худеем за Неделю тыквенно-миндальный суп и понравилось.Вот надо тоже будет тыквой разжиться и наварить супа


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 22.01.2015 - 09:15

а я вот "тыквоман" rofl вчера вечером даже немного сырой тыквы пожевала LaieA_045 :happy:

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 22.01.2015 - 11:31

это к слову про плавленый сырок в супе-я в гороховый сливки добавляю и петрушку и все это блендером-чудо крем-суп тоже получается)))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 22.01.2015 - 11:36

Но я пока воздерживаюсь и от сырка и от сливок, главное что мне и так вкусно и менее калорийно love2

Изображение пользователя Веранда.

Веранда — чт., 22.01.2015 - 15:43

ну тут не поспоришь-мы ж худеем,как ни как,так что надо думать о меньшей калорийности)))


//lines.nadietah.ru/ves/ln119/ves1195088_79,0.png)

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — ср., 21.01.2015 - 17:58

Какой интересный супчик! Я тоже из тыквы очень люблю, у меня только попроще - тыква, моркошка, картошка. Надо твой вариант испробовать, как тыкву раздобуду!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 22.01.2015 - 09:10

попробуй, а вдруг тебе понравится :wink: я еще пару раз добавляла плавленный сырок, ну это вообще царский вариант :laugh1:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 22.01.2015 - 09:20

А я тертый сыр и укроп добавляю. С плавленным тоже вкусно!
Эх, не запаслась тыквой в этом году. Покупать сейчас дорого. Но рискну ради такого супчика!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 22.01.2015 - 09:46

мне тыкву мама давала, а потом я у бабушек на рынке покупала, может и у вас подешевле будет купить кусочек тыквы у бабули какой-нибудь :wink:

Изображение пользователя НатаЭлла.

НатаЭлла — чт., 22.01.2015 - 15:26

Погляжу. Но у нас бабули уже хитрющие стали. Раньше у них подешевле было. А теперь дороже. Говорят, у нас все экологически чистое, в магазине одна химия. Поумнели!


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — чт., 22.01.2015 - 00:07

поздравляю с отвесиком!!!! d_sunny

Изображение пользователя kisaloven.

kisaloven — чт., 22.01.2015 - 09:07

cпасибо :smehs: я восхищаюсь твоим стремительным похудением!! :happy:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • Bri
  • Jly4uK