Хочу худеть без диет

Не могу сидеть на диетах. У меня низкое давление и если не покушаю с утра,начинает болеть голова. Боли бывают такой силы, что приходится пить таблетку.Поэтому для меня не подходят строгие диеты и голодания.Я сбросила 11 кг. за 7 месяцев без диет и голоданий. Просто много ходила пешком, 2-3 раза в неделю фитнес и придерживалась здорового питания, хотя не очень строго.Осталось совсем немного - сбросить 7кг, до моего идеального веса.Мне 53 года и в моем возрасте уже замедлен метаболизм, поэтому я стараюсь каждый день нагружать свое тело физически. Вот вчера, правда, так завертелась с домашними делами, что вечером уже не было сил и желания даже на йогу.Надо сегодня наверстывать.Да, и еще очень трудно с утра заставить себя кушать кашку,хочется кофе и конфетку. Ну, бывает такой грех,позволяю себе частенько и потом ругаю сама себя.Буду исправляться.