Блог Sivanmu

Изображение пользователя Sivanmu.

идеальная

Не унижайся. Не будь дурой. Не загружайся. Следи за фигурой. Не замыкайся. Не ной. Не кричи. Помни, куда положила ключи. Книги читай. Не смотри ток-шоу. И повторяй, что всё хорошо. Думай о многом. Много не пей. Не подпускай к себе лишних людей. Рано вставай. Спи по восемь часов.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sivanmu.

фитнес-диета

Фитнес диета

1-й день
Завтрак: 2 яйца (один желток, 2 белка), 100 г. овсянки, 1 ст. апельсинового сока, 50 г. обезжиренного творога.
Второй завтрак: фруктовый салат, обезжиренный йогурт.
Обед: 100 г. вареной курицы, 100 г. риса, зеленый салат.
Полдник: Печеная картофелина, обезжиренный йогурт.
Ужин: тушеная рыба 200 г., салат, яблоко.

2-й день

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sivanmu.

Хочу худеть без диет

LaieA_045 Не могу сидеть на диетах. У меня низкое давление и если не покушаю с утра,начинает болеть голова.

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sivanmu.

Мой идеальный вес

Мой идеальный вес:
минимум: 59,2 кг.,
оптимум: 62,1 кг.,
максимум: 65,1 кг.
Kалькулятор идеального веса сайта www.nadietah.ru

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sivanmu.

Нужно срочно худеть!

Жира в моём организме сейчас 40%.
Процент жира очень высок, нужно значительное похудение.
Рассчитать процент жира в организме на сайте www.nadietah.ru

Нравится: 
0
Изображение пользователя Sivanmu.

Начинаю худеть.

Пора доводить свою фигуру до нормы!Принимаю решение окончательно и бесповоротно с сегодняшнего дня следить за питанием и каждодневные тренировки. Сегодня пятница - с утра йога на мяче.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Sivanmu

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Lisena4
  • Bri