ДП, велоспорт, день 9

Здаров, худеющий народ!
День 9, погнали:

В каждом - 70 гр гречневой лапши, 70 гр рыбы на пару (кижуч), в пакетике - овощи на весь день,
и 1 пастила с цукатами и фундуком, яблоко и мандарин

ИТОГО КБЖУ:
1210 ккал (из них около 300 сгорело на педалях велика)
угли - 63 гр (небольшой недобор)
по белкам -76 гр, идеальное вписывание для моего веса
по жирикам - 45 гр, недобор в 6 гр, нормуль

С утра каталась, отказал передний тормоз по пути обратно, колодка терлась о колесо.
Муж сказал - что велик у нас говно)))) и, возможно, будем копить на новый... о как)

настроение пучком, отвес 100 грамм. вес на сегодня 68.5.

всем добра от бобра!)