ДП, стречинг, день 7

кукушки, здаров!)
вчера нахерачила опять контейнеров, такое ощущение, что жру как не в себя, хотя по калоражу иду 1200-1400:

пью прилично воды, точно больше литра, приближаюсь к полутора литрам (планирую довести до стабильных 2-х...)

раньше НЕ ПИЛА ВОДУ от слова совсем.. была вялая как курица.. теперь сил явно побольше, и бодрости..

Утром не гоняла на двухколесном дружбане, надо шины подкачать
Зато делала стречинг, 30 мин, блин, это. конечно, скучновато...но мои деревянные ноги меня уже достали.. буду периодически, 2-3 раза в неделю тянуться..авось продвинусь в шпагате больше, чем на угол в 90% 

в кормушках у меня сегодня:

белки - в одной осталась рыба с позавчера, в остальных - тушеная курица (без масла). 

угли - макароны с чернилами каракатицы (все продолжаю разгребать запасы углеводных ништяков в полках - мля, я столько лишнего бабла на это тратила.. оказалось - у меня запасов на год еще, наверное), кароч, буду экономить.. хочу се кроссы купить и леггинсы адидасовские, ну и пару маечек..

экономим на жрачке - не экономим на себе!

из клетчатки - тушеные с куросиськой же овощи (цв. капуста, фасоль зел, лук)

+ хэппи бокс - зефир,адын штукЪ, 2 браз ореха, 5 курагОВ, и чуть отрубей. маленький банан + киви

+ еще иногда смотрю на нтв программу "я худею", там одна из участниц, ходя по магазу и выбирая се крупу или че-то там еще, высказалась - "это я, значит себе за свои же деньги покупала себе лишние кг и недовольство собой?"

вот меня тогда эта фраза торкнула ппц как. я прям как прозрела.. это че выходит, значит я сама своими ножками шла в магаз и заказывала себе за прилавком - целлюлит, бока, ляхи, обвислую жопу и аццкое недовольство собой впридачу?

пздц, товарисчи! так далше нельзя. За свои деньги Я буду покупать себе только здоровье, красоту и приятное во всех отношениях отражение в зеркале.!

вечером планирую еще зад покачать...и чуть пресс

запись вечером будет обновлена!

всем добра от бобра)