Итог первой недели

Главные вкладки

пн., 07.09.2009 - 19:55 — звезда в шоке

Итак, за прошедшую неделю я ликвидировала полностью свой отпускной привес в 4 кило и вернулась к родным цифрам на линеечке. За вчерашний молокочай ушли оставшиеся 1300. Отчиталась по конкурсу. Но, конечно, не совсем правильно получилось - я же вес в заявке не меняла. Вышло, что в весе я не потеряла, а в объемах ушло по 3 см (талия и бедра). Ну да ладно! Главное, что я для себя отметила свою победу -быстренько и без напряга убрала привес.
Сегодня на обед тушеные овощи с колбасой и омлетом (грамм 250), на ужин-окрошка на минералке. В перерывах-кофе, чай без сахара, пара ложек меда. Дыхалка. И (барабанная дробь!) пешком утром на работу (правда, только пол пути - 20 мин), с работы до спорт.зала (20 мин) и домой (15 мин). ВО как! Завтра планирую повторить подвиг хождения пешком с утра на работу (это минут 40 займет). Это для меня самое страшное - встать пораньше и выйти из дома! А еще и пешком тащиться через весь город! Ненавижу в нашем городе ходить пешком, угнетает меня. Но пока погода солнечная и теплая, буду топотать ножками. В отпуске меня ни в такси, ни в маршрутку пинками не загонишь - скакаю как сайгак пешочком везде, а здесь.... :Sp :tired:
Всех целую! всем удачи!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Султанова.

Султанова — пн., 07.09.2009 - 20:32

ты молодчинка! :) МОЕ ПОЧТЕНИЕ И УВАЖЕНИЕ ТЕБЕ!!! ;)


Диеты на www.nadietah.ru

звезда в шоке — пн., 07.09.2009 - 20:46

Спасибо, Мариш! а я восхощаюсь тобой: сочетать уход за маышом, его кормление и домашние дела с заботой о себе..Просто умничка! Так держать! :)

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пн., 07.09.2009 - 22:12

А мне на работу/с работу минут 30 через парк. Такая красота!!! Тока я, вредина, не хожу! Привыкла, что муж на машине возит! А вот теперь машина в ремонте и завтра на своих двоих буду передвигаться! Блин! На полчаса раньше вставать!
;)

звезда в шоке — пн., 07.09.2009 - 22:18

вот и я,лентяюга, вечно на такси... :p

Изображение пользователя Ola-la.

Ola-la — пн., 07.09.2009 - 22:26

на такси? шикарно живёте, мамзель! ;)

звезда в шоке — пн., 07.09.2009 - 22:30

А то! ;) А на какие средства непосильным трудом наедены родные килограммы? :bigsmile:

Лена13 — пн., 07.09.2009 - 22:16

люблю пешком по нашему городу гулять, он такой уютный ;)

звезда в шоке — пн., 07.09.2009 - 22:20

Леночка, у нас тоже очень симпатишный город, но, зараза, холодный.... :( Да и, честно, вставать на час раньше так всегда лень...

Изображение пользователя ИринкA.

ИринкA — пн., 07.09.2009 - 22:26

Ходить пешком, девочки, здорово! Но при этом должна быть удобная обувь. А я стараюсь на работу обуть босоножки или туфли на каблуках, мне так они нравятся! а на каблуках далеко не уйдешь - вот приходится ездить на машине, а спортом заниматься отдельно.

звезда в шоке — пн., 07.09.2009 - 22:36

Ириш, а я обожаю каблуки (хотя и рост не маленький!). И топочу на каблучках. При том, что медленно, прогулочным шагом, ходить я не умею, а всегда бегу, выпучив глаза и вывалив на плечо язык, то уже через 10 минут такой "прогулки" я становлюсь румяная и мокрааааяяяя!!! :bigsmile: :bigsmile: Да, на каблуках тяжелее и медленнее передвигаться, и устаешь быстрее, но зато как дисциплинирует! Спинка прямо, шаг от бедра....Но лапы устаююют.... :(( :bigsmile:

Изображение пользователя ИринкA.

ИринкA — пн., 07.09.2009 - 22:47

Вот то-то ж и оно или красиво, или удобно. Сегодня находилась на маленьких каблуках в поисках сумок, так ноги 2 часа гудели потом. Зато купила 3!!! сумки - красную -под красные босоножки, желтую - под желтые и черную с цветной аппликацией под все остальное! Счастливая!!! А ростом господь тоже не обидел 176-177см

Изображение пользователя Reborn.

Reborn — вт., 08.09.2009 - 11:11

:) :) :) ну и удачи тебе в твоих планах, все очень мудро придумала!
22040104_babochka_4.jpg

звезда в шоке — вт., 08.09.2009 - 15:30

Спасибо!!! :)

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 08.09.2009 - 15:12

СПАСИБО ЗА ТВОЮ ПОДДЕРЖКУ !!!!! С ОТВЕСОМ !!!! :) 3162810_5a074b3f.jpg
а почему не любишь ходить по своему городку ??? а парк есть у тебя поблизости ??? второй день работаю и уже так привыкла ходить за лето что всеравно выхожу на час раньше и получается топаю 40 мин. пишком на работу..вечером ведь нет времени на прогулку..

звезда в шоке — вт., 08.09.2009 - 15:49

Ириш, спасибо! Ты такая умничка-много ходишь! Я вот тоже, после летнего отдыха еще по привычке много хожу, но вот скоро зима....Буду заставлять себя гулять!
Как бы объяснить, почему я не люблю ходить по своему городу????.... :( У нас молодой северный город, с типовыми домами и очень мало зеленых насаждений. Архитектура тоже не особо привлекательна и уж совсем не уникальна. Городок маленький, и я его знаю со всеми закоулками как свои 5 пальцев. Идешь по улице - и глаз некуда особо кинуть. :( Еще такая особенность - у нас нет звуков природы. Это так не объяснить, это надо почувствовать. Не пахнет листвой, травой, не поют птички...Плюс особенность Севера-у нас недостаток кислорода. Да, сейчас, когда тепло - красиво и уютно на улицах. А уже через пару недель будет лежать снег, вместо деревьев-голые палки карликовых деревьев, порывистый северный ветер, сумрачно, серо и рано темнеет... У нас погода крайне редко располагает к прогулкам.
А в других городах одно удовольствие гулять! Глазеть по сторонам, впитывать в себя воздух со всеми запахами и звуками...Это непередаваемо!
По своему городу я гуляю только если есть интересный собеседник рядом, в беседе с которым я могла бы скрасить погулку! ;)
Или еще ездить в лес, за грибами-ягодами. У нас ведь настоящая тайга с подосиновиками, белыми грибами, клюквой и брусникой...Но последние 2 года и в лес не удается выбраться... :(( То я постоянно на работе, то некому "на хвост упасть".... :p

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — вт., 08.09.2009 - 20:33

да, если вокруг все однообразно, то гулять не так интересно.. обидно

Я сделаю это!

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 08.09.2009 - 20:39

да...действительно обидно что такой пейзаж монотонный... :( ..а в тайгу одна ж не пойдешь..вот у нас как пойдут дожди и мокрый снег-- думаю надо беговую купить дорожку-- ну пусть пока не бегать..хоть ходить пока те же 5 км...а ты не думала об этом ???

звезда в шоке — вт., 08.09.2009 - 21:29

Ириш, пока не думала! Во-первых, на данный момент у меня ооооооочень маленькая квартирка, и если я еще беговую дорожку поставлю....Даже сейчас, оглядываясь вокруг себя не могу придумать, куда воткнуть етот тренажер...если только на потолок :bigsmile:
во-вторых, скоро у меня начнется вторая работа - социологические опросы. А это 3-4 часа скакания по квартирам пятиэтажого дома. Причем не в каждую квартиру надо заходить. получается, что я за вечер пробегаю 2-3 шестиподъездных дома, поднимаясь-спускаясь с 1 по 5 этаж.(а то еще и 9-тиэтажки попадаются). эту свою подработку я называю бесплатным фитнесом. После таких пробежек я скидываю за вечер по 2-3 кг (конечно, в виде воды большинство).
и в -третьих, надо же себя как-то, блин, организовывать учиться! Буду СТАРАТЬСЯ пешочком гулять. Ведь бывают же погожие деньки и у нас! :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя ирина888.

ирина888 — вт., 08.09.2009 - 21:36

ах..как бы я с тобой за компашку походила на твой бесплатный фитнес :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile: ..а у нас в парадке недавно парня избили..страшно теперь пешко ходить..тут не работал лифт неделю сразу почувствовала как ноги тренируются пока на 8 этаж походила :)

звезда в шоке — вт., 08.09.2009 - 21:56

Я бы с тобой с удовольствием просто погуляла бы! :)
а подъемы по лестнице-да, сила! Еще один замечатеьный тренажер! Я когда на 5 этаже жила, сначала еле заползала наверх. спустя короткое время как бабочка впархивала к себе под крышу, еще и вся обвешанная сумками с провиантом для любимого муженька! :bigsmile: :bigsmile: Зато никак целлюлит обнаружить не могла на своих лапках! :bigsmile: :bigsmile:

Изображение пользователя Русавласка.

Русавласка — вт., 08.09.2009 - 20:32

Это так здорово что вес и объемы уходят)
А пешком ходить мне например в удовольствие)

Я сделаю это!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — вт., 08.09.2009 - 20:40

Правильно, Звезда! ходи пешком! И погода позволяет, и полезно)))



звезда в шоке — вт., 08.09.2009 - 21:30

ой, хожу... :bigsmile: :bigsmile: :bigsmile:

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.