День третий

Ещё -600гр, итого: 67,8. Ох, как я люблю первые дни, когда большие отвесы друг за другом) Но ...это водичка и всякая ерунда, жир пойдёт дальше...и пойдёт медленно...но обязательно пойдёт!!! После родов кожа вообще не в тонусе, я вся какая то ватная... Нужно, нет, просто необходимо добавлять спорт. Хотя бы какие то упражнения дома... Хотя все физ нагрузки после кс мне рекомендовали исключить ..но как же тогда??? Девочки, кто чем занимался после кс, чтобы вернуться в форму, и через сколько по времени начали? Спасибо))
Меню:
З: творожок "Савушкин" с маком 120гр, варёное яйцо, кусочек белого хлеба (вот это прям зря)
О: отварной рис с фаршем
П: персик
У: помидор
Ужин вышел так себе потому что не оказалось ни одного полезного продукта из которых можно было бы что нибудь приготовить.
Пока рассказывать не о чем больше....