Пополз вес...потихоньку, но в нужную сторону!

Отвес сегодня 200гр. (100) не знаю точно, потому что весы качали цифры туда-сюда несколько дней! Вчера разозлилась и решила немного поднять калорийность. В принципе сработало....был,конечно,соблазн налопаться вкусняш,но сдержалась.
З: йогурт (сладкий, чудо садовые фрукты), каркаде б/с
О: тарелка щей с говядиной (в кафе, поэтому ни ккал ни вес не знаю. Средняя такая тарелочка), чай черный с сахаром
У: пол пачки крабового мяса.
Вообще, планировала на ужин покушать рис с морской капустой, но меня так соблазнила крабовое мясо...не полезно, но вкусно. По ккал - средне.
И вес на сегодня 73,9. Шагаю дальше.

Диеты для похудения на www.nadietah.ru