ХА ХА!

Главные вкладки

Изображение пользователя Девушка...просто девушка...
вс., 25.01.2009 - 19:09 — Девушка...прост...

Ну вот! ! неделя прошла успешно! 2 кг.как не бывало!!!Прелесть!
А вот сейчас предстоит самое сложное! Не набрать их обратно!!!Ну и по возможности скинуть еще пару.Даже может и не надо...Но вот как не набрать...Буду пытаться ся сдерживать во сладком...Это мне сама трудно сделать!

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Panacey.

Panacey — вс., 25.01.2009 - 19:25

Расскажи как ты сбросила! У меня не получается.... 800г за 1.5 недели это каторга...


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Девушка...просто девушка...

Девушка...прост... — вс., 25.01.2009 - 19:47

Утром (это значит до 15.00 у меня ) 2 сухаря. Или так называемые гренки.Продаются в обычном супер-маркете. Без масла и прочего. Пару фруктов.(кроме бананов и винограда)Воды сколько тебе влезет,чая без сахара или томатный сок подойдет. В обед можно на выбор- макароны ( обычная порция грамм 150 в вареном виде.)Или картошечки вареной. Не помешает рис или если любишь чечевица. К подливке можно курочку отваренную,(не много,лучше белого мяса)или котлетки 2 небольшие,если не любишь мясо можно кусочек рыбки.Овощи к обеду можешь есть любые.На вечер можешь съесть пару фруктов или простого йогурта. Если сильно тянуть будет на сладкое разрешается съесть 2 сухофрукта.Например чернослив.

Желаю удачи!!!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.