день третий, углеводный

Вес утром 79.3 отвес 400 гр
утро как всегда - вода, лимон, мед
завтрак 2 апельсина
15.00 вафельные кукурузные хлебцы примерно на 250 килокал
16.30 обед 350 гр греча на воде без соли
20.30 кабачок тушенный с зеленью и чесноком
пила мало, в разъездах не до питья было, и не хотелось как-то
спорта не было
Завтра витаминный день, но запланировано праздничное застолье, вот и переживаю, как бы так "не переесть"
а то ведь хлебосольные родственники все отслеживают, подливают, следят.... придумаю вежливую отмазку