мой режим дня

Главные вкладки

вт., 09.06.2015 - 06:36 — MariY

начала худеть с января 2015 года. вешала на тот момент 90 кг(ужас!) До марта похудела на 4кг, просто меньше ела. а там празники и всё! в апреле одумалась и взялась за себя! Начала бегать по утрам, а вечером 20 минут -обруч и 30 минут силовые тренировки (дома). На сегоднешний день 79 кг ))) моя цель 65 кг...

О себе
Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя stotinka.

stotinka — вт., 09.06.2015 - 07:07

Супер! Отличный результат!
Обязательно достигнешь цели , примерно половину пути осталось пройти , держись! :spring6-2012:

//lines.nadietah.ru/ves/ln121/ves1214711_119,0.png) Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

MariY — вт., 09.06.2015 - 07:20

Спасибо за поддержку! girl_claping я очень стараюсь, единственное не могу от сладкого отказаться:( но с помощью физ.нагрузки получается снижать вес..

Изображение пользователя Marinchik.

Marinchik — вт., 09.06.2015 - 08:44

Желаю успеха, все получится! Я тоже люблю крутить обруч!


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

MariY — вт., 09.06.2015 - 08:50

Спасибо огромное! я тоже вам желаю, достигнуть цели к которой вы стремитись! Удачи и хорошего настроения! Обручь давно крутите? сколько по времени?

maxa — вт., 09.06.2015 - 11:56

Отличный результат!!!
Все получится, если уж на домашние тренировки хватает силы воли, то должно все получатся само собой )
Успехов!!!


Моя диета: диета Протасова

MariY — вт., 09.06.2015 - 12:16

в спорт зал ходила, но не долго, время не хватало ...а дома самое то! конечно не та нагрузка что в спорт зале, но эфект есть и меня это радует! спасибо за поддержку love8

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 6.

  • ДОСЯ
  • Калина
  • wideeyedgristle
  • viktoria.lotc
  • gogodancer
  • stotinka