Блог Кирa

Кто сколько воды пьет в день?

Девчонки, у меня вот какой вопрос: кто сколько воды в день пьет? Просто для меня выпивать по 2 литра воды в день это просто муки адские какие то и живот надувается как бочонок. Но весь интернет пестрит, что для нормального обмена веществ и сброса веса нужно пить минимум 1,5 литра воды в день.

Нравится: 
0

Не забываем про растяжку до и после бега!

Девчонки хочу написать про важность растяжки перед и после бега. Я бегаю всего чуть больше месяца и все время бегала просто без растяжки , выходила из подъезда и вперед. Но тут начала чувствовать что болят суставы что вместо того что бы стало легче бегать, бегать все тяжелее.

Нравится: 
5

очень хочется выглядеть как девушка с обложки

Сколько всего я уже перепробовала, столько диет упражнений и т.д и все никак не соберусь и не доберусь до своего идеала. Никак не хватает мне выдержки продержаться на диете до конца. Не могу без сладкого,просто не представляю себя без него,а это оч плачевно отражается на фигуре.

Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Кирa

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ДОСЯ
  • wideeyedgristle