Чб

106,5 на сегодня,после вчерашнего белкового....
У нас намечается переезд,пакуем всё со страшной силой,при жарище 30 гр сошло именно 10потов....ни о каких прогулках нет и речи ,или под кондиционером или на пляже....сложно ,однако,жить у моря....хочется купаться и лениться,а надо жить социальной жизнью.
З-любимкины кругляшка с молоком....(там сахара тонна,но я тока горсточку)
П-кефир с отрубями
О-кусочек красной рыбы на воде
П-отруби с молоком
Шоколадка стевия малюсенькая
У-бычки в томатном соусе!!!консерва!!!!!!!ужас,но зато не торт!
Сегодня уже завтрак сырниками и стакан воды.....
Вообще не использую обезжиренные продукты,(их тут нет) очень редко маложирные....а так в основном идёт нормальный процент .....поэтому и не худее со особо.
Сеструха похудевшая на Дюкана на 30 кг за 4 месяца гнобит меня,что я неправильно худею,да пофиг!я не могу стрессовать ещё и по этому поводу....