2я неделя, 1й день

Прошла первая неделя, как-то незаметно и быстро. Вес уменьшился всего на 2 кг, но во-первых перед прошлым понедельником было голодное воскресенье, поэтому это честных 3кг, а во-вторых сантиметр и джинсы говорят, что весы вторичны ) Сегодня утром с минимальным усилием застегнула те самые джинсы, в которых на прошлой неделе фотографировалась для мотивации ) бока все так же прекрасны, но я сфоткала и их, чтобы было с чем сравнивать в следующий раз )
по питанию, наверное, что-то уже забыла, но вроде как-то так:
пт:
утро: салат из капусты с морковкой + ряженка
2я еда: просто помидорки + кефир
3: омлетик на твороге с зеленью и сыром
4: помидорки с сыром + кефир
сб:
1: салат из капусты, зелени и яйца
2: помидорки + сыр
3: яблоко 2шт
4: виски с соком
вс:
салат+ помидорки заправленные бальзамическим соусом и французкой горчицей + кефир
помидорки + кефир
салат из капусты, зелени и яйца
салат из редиски, огурца и помидорок с сыром и творожком + кефир
кефир
Это самая важная часть процесса: еда которую я сдержалась, приготовила и не вырвала изо рта у других:
пятница - запеченая курица с макаронами
сб - блины, шашлык, драники с мясом
вс - отбивные, омлет, каша с грибами
буду рада комментариям и пообщаться )