:-(

Не понятно, что за система? Почему так скудно? Начни с 900 ккал. Подержись недельку. Но ешь разнообразнои часто. Шатать не будет.

Уж точно за шатает. Завтракать надо обязательно ( пусть даже и кашей "Быстров" ). Обедать нужно как минимум супчиком ( и обязательно горячим ) А пюре детское на ужин оставь. И вообще... Что это за еда?, детское пюре. Потерла сельдерей, закинула в него фасоль, вот прекрасная альтернатива твоему детскому пюре ( не калорийно, полезно и сытно ).

Зря вы такой ник взяли... как назовёшь, так и поплывёт ведь... Может перерегистрироваться, пока не много записей?

если шатает - надо добавить что-нибудь в свое меню непременно! голодать организм не должен ни в коем случае, а уж тем более истощаться до такой степени! а то после окончания диеты, когда перейдете на нормальный рацион - быстренько ваши кг вернутся: организм сделает "запасы" на случай повторной голодовки! (такой вот он.. хитрый)
я кушала так:
завтрак - кашка-минутка (~200 ккал) + нежирный йогурт (~100 ккал)
обед - яблоко (~150 ккал)
ужин - кусочек вареной куриной грудки (~100 ккал) + салат из овощей (~200 ккал) + плошечка риса (~150-200 ккал)
Как раз около 900 ккал получалось, голода вообще не было, чувствовала себя отлично. Это конечно не постоянное меню изо дня в день, можно было кашку заменить на мюсли, йогурт - творогом, грейпфрутом, любой другой фруктиной, салат - тушеными овощами (я делала стручковую фасоль и цветную капусту) и т.д. Вариантов в общем - куча. Обед только оставался неизменным (на работу было лень тащить много еды, яблочко было в самый раз)

+ желательно пить витаминки