Попытка №100000

мне кажется в твоем случае очень подойдет банальный подсчет калорий. это и диетой-то назвать сложно. ограничение только в дневной "норме" калорий, но привязки к определенным продуктам нету. лопаешь, что хочется, только следишь чтобы не выйти за пределы. да, на такой диете сладким и жареным себя особо тоже не побаловать, но, к моему удивлению, отказ от них воспринимается как-то проще, нежели на остальных диетах... просто "можно, но тогда я превышу дневную норму калорий, а я этого не хочу", а не "нельзя ни в коем случае"... ))
дневное количество калорий у каждого свое. кто-то пишет что кушать меньше чем на 1000-1200 - вредно, а лично я за день "наедала" на 900 и чувствовала себя отлично (и голода вообще не было).
попробуй тоже