13 сентября

Вес 61.1кг (-300)
Если бы не второй ужин, то отвес был бы больше...
Завтрак:
- пол грейпфрута
- 1 белок (на этом диета закончилась)
Обед
- 0,75л воды без газа
Ужин:
- мясо с овощами в рукаве(без масла)- много
- салат овощной (без масла, с лимонным соком)
- сыр российский - несколько кусочков
- пшено- 1.5 порции
- вода- много
- водка- тоже не мало...