День 15.

Вчера наелась вечером...По объёму и не много, но по калориям дофига. Всего 1 горячий бутер без хлеба(3 кус. колбасы + 4 кус. сыра, тоненькие), котлетка и неск. ложек кабачковой икры, а вышло аж на примерно 800 ккал((( Очень расстроилась и было тяжело в животе, даже сегодня тяжесть эта осталась((.Что сегодня кушать даже не знаю...в холодильнике сыр, колбаса и котлеты((, я их так люблю, но они такие калорийные и тяжёлые...
13:30
- каша рисовая 100гр
- сыр 20гр
15:20
- "дюшес" 2шт
17:50
- лимон 35гр
20:30
- каша рисовая 70гр
- сыр 40гр
- молоко 400мл
22:30
- дюшеска 1шт
+ 1.5 литра воды за день
= 558 ккал