Психологический барьер

(-800 г)

...и его больше нет :)

Я переступила через него! Уже около двух лет я не была легче 110 кг. И вот сегодня на весах я увидела 109.9! Эти 100 грамм просто как глоток свежего воздуха, так потрясно о_о И это при том, что у меня вот уже как 3 дня "красная армия" гостит.

Перемеряла сегодня старые штаны, юбки. Из всего разнообразия налезла только одна пара джинсов, и ПОЧТИ налезли джинсовые бриджи и юбка.

Пока что физически неактивна, так как критические дни, а они у меня проходят просто экстремально болезненно - целый день валяюсь и встаю с трудом даже.

Уменьшила перекусы ещё на 50 г. Теперь вместо 100 г в перерывах между основными приёмами пищи ем 50 (+/- около 5 г), так как мне совсем не голодно.

Питание:
10:10 - Отруби с кефиром, бутерброд из серого хлеба, сливочного масла, помидора и сыра, мороженое, (всё вместе 195 г, так как не записала вес каждого продукта по отдельности) + зелёный чай и "Компливит" (1 шт.)
12:00 - Апельсин (46 г)
14:00 - Суп с вермишелью на курином бульоне (58 г) (не доела, так как я терпеть не могу подобные супы, но горячее, как говорит моя бабуся, есть надо обязательно каждый день), варёная курица (84 г) (поделилась немного с кошкой), помидор (44 г), редиска (4 г), зелёный болгарский перец (15 г)
16:45 - Омлет из спаржи, помидора, перца, залитый смесью из кефира, молока, воды и яиц и присыпанный сыром с двумя натёртыми на мелкой тёрке зубчиками чеснока (48 г) (дольше писала всё это, чем ела xD)
18:00 - Макароны (96 г), редиски (11 г), помидор (50 г), омлет (45 г), зелёный чай (101 г), "Компливит" (1 шт.)
Вода натощак, каждый час и за пол часа до еды.

Завтра буду делать замеры и выложу результаты.