Наконец

-500 г

Наконец-то я сбросила те 1.8 кг, которые набрала за праздники xD

Настроение хорошее, не переедаю, просто лень писать каждый день(

Из нового: решила заняться фитбоксингом, благо есть боксёрская груша) Сегодня уже занималась по видео. Трудна, трудна, а чтож делать)

Аскорбинки закончились, думаю, курс пропит, хватит с меня. Через месяцок, может, опять начну их пить.

Вчера испекла вкусные кексы из отрубей и фруктозой с бананом и яблоком. 5 штук. Успела съесть 1. Пришла мама и съела сразу 3) Мда... И ещё одним угостила отца. Ну, чтож поделаешь. Главное, что было вкусно xD

Режим:
09:20 - "Бодифлекс"
10:05 - Отруби (10 г) с молоком (101 г), шоколадное печенье (31 г), тост из чёрного хлеба (14 г) с маслом (1 г), помидором (11 г) и варёно-копчёной колбасой (12 г), сыр (18 г), "Компливит" (1 шт.), аскорбинка
12:10 - Помидор (97 г)
14:00 - Рисовый суп (44 мл), сырная котлета (94 г), салат (22 г), солёный помидор (41 г), помидорный рассол (52 мл)
15:10 - Гантели, пресс, "круг здоровья", эллипсоид
16:00 - Творожный сырок с ванилином (95 г)
18:00 - Варёный картофель с опятами (115 г), острый соус (1 г), салат (84 г), "Компливит" (1 шт.)
19:20 - Фэйсбилдинг, упражнения для рук, груди, гантели, пресс, "круг здоровья", эллипсоид, фитбоксинг

Вода натощак, каждый час и за пол часа до еды.