Не такой уж и плохой день

Изображение пользователя Mila Gn..

Сегодня решила себя побаловать. Вышла в магазин за оливковым маслом и накупила фруктозы, отрубей, потом свернула в другой магазин, а там уже 4 лака для ногтей, пудру, духи, BB-крем, присыпку, резиночки для волос и ещё кое-чего))

А-а ещё купила обувь на лето. У меня очень нэжные ноги, поэтому мне трёт ЛЮБАЯ, АБСОЛЮТНО ЛЮБАЯ обувь, кроме кроссовок. Вышла в кедах сегодня гулять и за 15 минут натёрла пятку левой ноги и мизинец на правой ноге =_= Блеск. Надеюсь, я подобрала хорошую новую обувку. Пока что она очень мягкая и удобная :)

Режим:
08:50 - Стакан воды
09:30 - Омлет из яйца, молока, консервированного горошка и моркови на 5 г подсолнечного масла с щепоткой соли и чёрного перца (145 г), сосиска (46 г), помидор (22 г), огурец (12 г), чай чёрный с 1 ч.л. сахара и лимоном (135 г), половина глазированного сырка с вишней (22 г), "Компливит" (1 шт.), аскорбинка (2 шт.)
12:40 - Домашняя пицца (43 г), огурец (14 г), помидор (24 г), консервированные горошек и морковь (64 г)
15:15 - Куриная котлета (65 г), салат из зелёного горошка, яиц, куриной грудки, моркови, солёных огурцов и 1 ч.л. сметаны (163 г), помидор (27 г), солёный огурец (44 г), стакан воды (160 г), "Компливит" (1 шт.)
17:45 - Диетический батончик-мюсли "клубника в йогурте" (25 г)
22:10 - Стакан воды

И старалась выпивать стакан воды каждый час.

Физ. активность сегодня нет, вместо этого гуляла и бегала по лестнице :D

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения 20150508-002.jpeg24.95 КБ
Иконка изображения 20150508-004.jpeg26.95 КБ


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Kiki.

А я все никак не могу заставить себя принимать витамины - вечно забываю про них. И как только люди это делают? girl_haha

Изображение пользователя Mila Gn..

Тоже было сложно сначала, постоянно забывала) Но через неделю ничего, втянулась. Наверное, помогает то, что я всю еду записываю


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kiki.

Надо бы и себе втянуться. Все-таки без витаминов в нашем деле никуда.
Я тоже записываю всю еду. Наверное, надо попробовать ставить себе напоминание на телефон. И почему я раньше не подумала об этом?

Изображение пользователя Mila Gn..

Уже давно так делаю :) Потому-что всё время забываю воду пить


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Kiki.

А я себе на телефон скачала забавное приложение. Там надо цветочек выростить. Попил водички - полил цветочек. Со временем целый сад получается. К тому же, есть напоминаловки)

Изображение пользователя РыЖаЯ БеЛкА.

оооо какая молодец! Порадовала себя любимою покупочками, правильно)))) girl_wink

Любой человек может убежать от проблемы, но лишь единицы могут вступить с ней в неравную схватку

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

1 пользователь онлайн.

  • Selenna