Мда...

Ну чтож. Была я с пятницы по сегодняшний день на даче. И не похудела ни на грамм. Хоть и питалась (почти) чем Бог пошлёт, а физ. активности, помимо моей ежедневной тренировки, было завались. Хотя... Я приехала и сразу побежала взвешиваться. Может, завтра весы покажут что-либо более солнечное.

Режим (1 мая):
06:20 - Большая кружка воды
06:50 - Манная каша с красной смородиной (122 г), кусочек торта с красной смородиной (97 г), чай чёрный (135 г), "Компливит" (1 шт.), аскорбинки (2 шт.)
08:05 - Физ. активность - 19 мин
09:05 - Кусочек домашней пиццы (46 г), "Компливит"
11:30 - Борщ с курицей (205 г), манная каша (124 г), котлета по-пожарски (107 г), салат "Цезарь" (34 г)
17:30 - Большое красное яблоко, кефир (1 стакан)

2 мая:
10:15 - Стакан воды
10:30 - Овсяная каша на воде с половиной большого красного яблока, яйцо всмятку, кефир (1 стакан)
13:05 - Салат из большого красного яблока (1/4 яблока) и апельсина, кефир (1 стакан)
16:00 - Салат из яблока (половина) и апельсина (половина), красное полусухое вино (бокал)
17:30 - Кефир (1 стакан)
18:00 - Физ. активность (5 мин)
19:10 - Физ. активность (15 мин)

3 мая:
10:40 - Стакан воды
11:55 - Салат из большого красного яблока (половина) и апельсина (половина), кефир (1 стакан)
14:05 - Овсяная каша на воде, яйцо всмятку, кефир (1/4 кружки), полусладкое красное вино (1/4 бокала)
15:15 - Физ. активность (6 мин)
17:00 - Яйцо всмятку, огурец (половина), помидор (1/4), кефир (1 стакан)
17:50 - Кефир (1 стакан)

Решила начать заниматься по новой для себя программе - "Бодифлекс". Посмотрим, что из этого получится.

4 мая:
08:45 - Физ. активность (6 мин), "Бодифлекс" (17 мин)
09:45 - Каша овсяная на воде, яйцо всмятку, кефир (половина стакана)
12:00 - Апельсин
13:25 - Физ. активность - (24 мин)
15:00 - Апельсин, кефир (1 стакан)
15:20 - Красное полусладкое вино (половина бокала)